Envejecimiento de la piel: glicación y queratinización

El proceso de envejecimiento de la piel trae consigo muchos cambios que se inician desde las propias células. Habitualmente, en cosmética se tratan distintos conceptos que son algo complicados de comprender para quienes no están dentro del mundo profesional. Hoy repasamos dos conceptos claves que seguro habrás escuchado a menudo: glicación y queratinización. La glicación y la queratinización son procesos diferentes que ocurren en el cuerpo de forma natural y que se ven acrecentados con el paso de los años.

La glicación es un proceso bioquímico en el que los azúcares se unen a proteínas y lípidos sin la ayuda de enzimas. Esto puede ocurrir de forma natural en el cuerpo, pero también puede ser causado por una dieta rica en azúcares procesados y alimentos fritos. Por otro lado, la queratinización es el proceso en el que las células de la piel se vuelven más duras y se convierten en una sustancia llamada queratina. La queratinización también puede ser afectada por factores externos, como el clima, la exposición al sol y ciertos productos químicos.

En resumen, mientras que la glicación es un proceso bioquímico que puede causar daño a las proteínas en el cuerpo, la queratinización es un proceso natural de endurecimiento de las células de la piel para proporcionar protección y resistencia a los tejidos. Así mismo, la glicación es el proceso de unión no enzimática de azúcares a proteínas y lípidos, mientras que la queratinización es el proceso natural de producción de queratina en las células de la piel, que proporciona protección y resistencia a los tejidos.

Veamos un poco más en detalle estos dos procesos:

Cómo controlar la Glicación

Como comentábamos, la glicación se da cuando los azúcares se unen de manera no enzimática a proteínas y lípidos. El exceso de azúcares en el cuerpo puede llevar a un aumento de la glicación, lo que puede provocar daño a las proteínas y aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y problemas renales.

Algunos síntomas y afecciones que potencian la glicación son:

• Problemas de visión, como la formación de cataratas.
• Problemas en la piel, como la aparición de arrugas, flacidez y piel seca.
• Dificultad para cicatrizar heridas.
• Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la arteriosclerosis.
• Mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la edad, como la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.

A continuación, algunos consejos para combatir la glicación:

• Evitar el consumo excesivo de azúcares procesados y alimentos fritos, y en su lugar, elegir una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas y verduras frescas, proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos.
• Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras de colores brillantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.
• Realizar actividad física regularmente, lo que puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre.
• Controlar el nivel de azúcar en sangre en caso de diabetes, para evitar niveles de glucosa altos que puedan favorecer la glicación.

Cómo evitar la queratinización

Por su parte, la queratinización es un proceso natural que ocurre en la piel, el cabello y las uñas para proporcionar protección y resistencia a los tejidos. Este proceso implica la producción y acumulación de queratina, una proteína fibrosa y resistente, en las células de la piel. La queratinización es controlada por una serie de factores, incluyendo la regulación genética y hormonal, así como los factores ambientales como el clima, la exposición al sol y la aplicación de productos químicos.

Algunos síntomas claros de la queratinización son:

• Engrosamiento y endurecimiento de la piel, especialmente en las áreas expuestas al sol.
• Engrosamiento y decoloración de las uñas.
• Pérdida de brillo y suavidad en el cabello.
• Aparición de durezas y callosidades en los pies y manos.
• Descamación de la piel en zonas con queratosis, como en el caso de la psoriasis.

A continuación, te dejamos con algunos tips para combatir la queratinización de la piel:

• Mantener una buena higiene personal, para evitar la acumulación de células muertas en la piel, cabello y uñas.
• Usar productos de cuidado personal adecuados para el tipo de piel y cabello, evitando aquellos que puedan causar daño o sequedad.
• Proteger la piel de los efectos nocivos del sol, utilizando protector solar y evitando la exposición prolongada al sol.
• Evitar el uso excesivo de productos químicos, como los tintes para el cabello y los productos de limpieza agresivos, que pueden dañar la piel y el cabello.