Organización para la vuelta la cole

La organización antes de la vuelta al cole es básica para empezar la temporada con buen pie y dejar todo atado; de forma que la vuelta a la rutina de Septiembre sea lo más llevadera y efectiva posible. Adaptarse a las necesidades de cada persona y hogar, te permitirá dar tu propio enfoque de organización que se ajuste al estilo de vida, rutina y prioridades que tengas. Poco a poco, los días veraniegos se irán apagando y llegará el momento de volver a la realidad, siempre de forma positiva y procurando que la vuelta sea lo más suave y romántica posible. Piensa que, al final, la rutina es lo que hace que nuestro mundo gire, por lo que debemos encontrar esa fórmula que nos permita disfrutar de nuestro día a día.

Hoy te dejamos algunos consejos generales que no debes pasar por alto a la hora de crear tu propia organización para la vuelta al coles este mes de Septiembre.

• Planificación del tiempo: crear un horario semanal o diario es importante para organizar las actividades laborales o escolares, las tareas domésticas y los momentos de descanso. El uso de agendas físicas o aplicaciones móviles te ayudará a mantener el seguimiento de las actividades sin tener que sobrecargar mucho la cabeza. En mi caso utilizo varios sistemas, como programas que me permiten ir marcando las tareas realizadas en base a periodos de tiempo, calendarios digitales y notas para no olvidar las cosas que están pendientes por ubicar en el tiempo para que pueda ir gestionando las tareas que asumo en base al tiempo real que tengo y, sobre todo, guardando tiempos de descanso. El uso de recordatorios y alarmas es un buen aliado para que no se te escape nada.
• Creación de un espacio de seguridad adecuado: con la vuelta a la rutina, volverán distintas situaciones y es interesante tener algunos espacios donde poder sentirte protegida y con todo lo que necesitas para desconectar. Puede ser un espacio para ver series, un lugar tranquilo para leer o un sitio de estudio con buena luz y un ambiente relajado. Que el espacio esté limpio y ordenado te ayudará a encontrar ese punto de tranquilidad. Especialmente en el caso del espacio para estudiar, es importante eliminar distracciones y cosas que no nos permitan desconectar, como dispositivos electrónicos o ruidos innecesarios.
• Organización del hogar: igual que hacemos el cambio de armario, la vuelta al cole es un buen momento para organizar tus espacios y conseguir un aire fresco y ordenado.  El uso de estanterías, cajas o bandejas para mantener los libros, cuadernos, lápices, ropa, etc. de forma que sean fácilmente accesibles. Puede ser un buen momento para hacer una limpieza de esas cosas que no usas, pero que ocupan un espacio y recargan el ambiente.
• Establecimiento de rutinas: establecer rutinas diarias y semanales para adultos y niños, es fundamental para entrar en la rutina de forma paulatina y con buen pie. Puedes fijar horarios fijos para despertar, comer, estudiar o dormir; es especialmente útil para los más pequeños de la casa y para organizar tanto el tiempo de vida como el de descanso. Todas esas rutinas pueden proporcionar una sensación de estabilidad y ayudar a mantener la organización en general y la mental en particular.
• Flexibilidad y adaptabilidad: la organización no tiene que ser 100% rígida. Especialmente al inicio de la vuelta a la rutina, es importante mantener cierto grado de flexibilidad para no acabar cayendo en la frustración y poder adaptarse a los imprevistos que puedan surgir durante el periodo escolar. Aunque la rutina te atropelle, intenta mantener una mentalidad abierta y a ajustar la planificación a la realidad cuando sea necesario, sin sentirte culpable por ello.
• Manejo correcto del estrés: el estrés durante la vuelta al cole es un factor común a la mayoría de los mortales: nuevos retos, reencuentros de personas (para bien y para mal), actividades y obligaciones,… Existen técnicas de relajación, como la respiración profunda o la práctica del mindfulness que te ayudarán a manejar ese estrés que llega con la vuelta al cole. También puedes incluir en rutina actividades que ayuden a aliviar el estrés, como el ejercicio físico o ese tiempo para cuidarte y hacer cosas que te gustan que comentábamos al principio.
• Autocuidado: No olvides que la rutina está para disfrutar y poder mantener la vida, por eso no descuides tus mimos y cuidados. Reserva tiempo para cuidarte a ti misma, ya sea practicando ejercicio, aplicándote rutinas de belleza, disfrutando de un baño relajante, leyendo un libro, viendo las nuevas temporadas de las series que te gustan o compartiendo tiempo con amigos. Un buen equilibrio entre las responsabilidades familiares y el cuidado personal es esencial para mantener la organización y el bienestar.