#ActivosCosméticos Los activos que necesitas en Otoño

El otoño está a la vuelta de la esquina y, con él, se nos echa encima un cambio de clima que requiere readaptar nuestras rutinas de belleza para mantener nuestro cuerpo en plena forma. En lugar de perdernos en un mar de recomendaciones de productos, hoy vamos a repasar los activos más adecuados para tratar los síntomas que trae consigo el otoño; ya que, durante esta época del año, la piel y el cabello pueden experimentar diversos cambios y síntomas debido a factores ambientales y estacionales.

Síntomas del otoño en la piel y el cabello

Los síntomas del otoño en la piel y el cabello pueden variar de una persona a otra, debido a las condiciones particulares (tanto de la propia persona como de sus hábitos de vida). En este sentido, es importante adaptar los productos y activos según las necesidades individuales de cada persona y consultar a un dermatólogo o profesional de la salud en caso de tener preocupaciones o condiciones específicas en la piel o el cabello. No obstante, hay algunas características que suelen ser comunes:

Síntomas en la piel durante el otoño:

• Sequedad: el aire más frío y seco puede llevar a una mayor sequedad en la piel, lo que puede provocar descamación, tirantez y picor. Dentro de los activos recomendados para tratar esto, encontramos el aceite de rosa mosqueta, el aceite de argán y la manteca de karité que son muy hidratantes y pueden ayudar a restaurar la humedad de la piel y aliviar la sequedad.
• Irritación y sensibilidad: Los cambios de temperatura, el viento frío y la calefacción pueden causar enrojecimiento, irritación y sensibilidad en la piel. Por eso, entre los activos recomendados (aunque ahora veremos con más detalle) está el aloe vera y el extracto de caléndula de propiedades calmantes y antiinflamatorias para aliviar la irritación y reducir la sensibilidad de la piel.

Síntomas en el cabello durante el otoño:

• Sequedad y falta de brillo: el cabello tiende a volverse más seco y sin brillo debido a la disminución de la humedad en el aire. De nuevo, el aceite de argán, la manteca de karité y los ácidos grasos omega-3 pueden proporcionar hidratación y nutrición al cabello, ayudando a restaurar su brillo y suavidad.
• Fragilidad y quiebre: el cabello puede volverse más frágil y propenso a la rotura durante el otoño, especialmente si está deshidratado y carece de nutrientes; además de la famosa caída del cabello que en la mayor parte de los casos es un proceso natural por el que no debemos preocuparnos demasiado. Entre los activos más adecuados para tratar esta afección encontramos el aceite de rosa mosqueta, la biotina y los ácidos grasos omega-3 pueden fortalecer el cabello, reducir el quiebre y mejorar su salud en general.

Activos específicos para mantener piel y cabellos a punto en otoño

Repasemos ahora algunos de los activos más interesantes para incluir en tu rutina de cuidado durante el otoño y algunas nociones para entender qué pueden hacer por ti. De este modo, podrás elegir los más adecuados en base a tus necesidades particulares:

• Aceite de rosa mosqueta: rico en ácidos grasos esenciales y vitamina A, lo que lo convierte en un excelente hidratante y regenerador para la piel. Ayudar a mejorar la apariencia de cicatrices, manchas y arrugas, así como a calmar la piel irritada.
• Aceite de argán: conocido por sus propiedades hidratantes y nutritivas. Rico en vitamina E, antioxidantes y ácidos grasos esenciales, lo que ayuda a mantener la piel suave, flexible y protegida del daño ambiental.
• Aloe vera: ideal para calmar la piel seca o irritada durante el otoño. Tiene propiedades hidratantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, lo que lo convierte en un activo versátil para el cuidado de la piel.
• Manteca de karité: altamente hidratante y rica en vitaminas y ácidos grasos. Protege la piel de la sequedad y el viento frío del otoño. Además, mejora el cabello seco y quebradizo.
• Vitamina C: antioxidante que puede ayudar a proteger la piel contra los daños causados por los radicales libres y promover la producción de colágeno. Puedes encontrarla en sueros o cremas para el cuidado facial.
• Té verde: otro antioxidante perfecto para el otoño que pueden ayudar a proteger la piel del daño solar y combatir la inflamación. También se ha demostrado que mejora la hidratación y la elasticidad de la piel.
• Zinc: mineral esencial para la salud de la piel y el cabello. Ayuda a regular la producción de sebo, promover la cicatrización de heridas y mantener el cabello fuerte y saludable. Puedes encontrarlo en alimentos como nueces, semillas, legumbres y mariscos.
• Ácido hialurónico: conocido por su capacidad para retener la hidratación en la piel. Puede ayudar a mantener la piel hidratada y suave, reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, y mejorar la elasticidad de la piel.
• Omega-3: estos ácidos grasos que se encuentran en alimentos como el pescado graso, las nueces y las semillas de lino, son beneficiosos para la salud de la piel y el cabello. Ayudan a mantener la hidratación de la piel y promueven un cabello fuerte y brillante.
• Vitamina E: otro antioxidante que ayuda a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres. También tiene propiedades hidratantes y puede ayudar a suavizar la piel seca y áspera. Puede encontrarse en forma de aceite o en alimentos como nueces, semillas y aceites vegetales.
• Extracto de caléndula: conocida por sus propiedades calmantes y cicatrizantes. Alivia la irritación de la piel, reduce la inflamación y promueve la cicatrización de heridas. Se encuentra comúnmente en forma de extracto o aceite.
• Biotina: también conocida como vitamina B7, es esencial para la salud del cabello y las uñas. Ayuda a fortalecer el cabello, prevenir su caída y mejorar la apariencia de las uñas frágiles. Puedes encontrarla en alimentos como huevos, nueces, espinacas y plátanos.