deporte
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Ejercicio sin lesiones: claves para cuidar músculos y articulaciones al entrenar
Mantener una rutina de entrenamiento constante es uno de los pilares fundamentales de la salud física y mental. Sin embargo, no es…
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La importancia de la actividad física en primavera
A estas alturas, de todos es sabido que el ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades, mantener el cuerpo en un estado óptimo…
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¿Cómo elegir ropa deportiva en verano?
Ya es verano, una época deseada por muchos y odiada por otros, sobre todo por las altas temperaturas y la sensación de…
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Top 3 «Entrenando en Casa» con Guess
Guess ha lanzado en su web una edición especial llamada «Entrenando en casa» donde nos presenta propuestas al más puro estilo de…
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El ejercicio físico, clave para la salud física y mental
A menudo escuchamos que practicar ejercicio de forma regular ayudará a nuestro organismo a mantenerse activo y joven, pero muchas veces no…
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El gimnasio en casa: primeros pasos
Cuando pensamos en montar un gimnasio en casa lo primero que se pone a temblar es la propia casa pensando dónde vas…
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Porque necesitas un entrenador personal
Las razones para realizar ejercicio son infinitas. Algunas personas lo hacen por salud, otras para mejorar su condición física, por prescripción médica, etc. Hoy…
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Levántate del sofá y mejora tu salud, ¿quieres saber cómo?
TEXTO ANDRIUS. Desde luego no es ningún secreto, cada vez vemos más gente salir a practicar running por la calle, y desde…
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La nutrición deportiva, ¡muy de moda para cuidarnos!
TEXTO ANDRIUS. Parece que por fin muchas personas están tomando conciencia de la importancia que tiene la alimentación en nuestras vidas para…
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Estiramientos para el cuerpo
Una vez más, Gonzalo, desde el canal de Oriflame en YouTube, nos presenta algunos estiramientos para ganar flexibilidad y elasticidad.