La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda beber entre 2 y 2,5 litros de agua al día, una cantidad que varía en base al volumen de la persona y a factores como la deshidratación (mayor en verano) o los hábitos de vida (ej. Si se realiza deporte). Sea como fuere, el agua es fundamental … Sigue leyendo Las claves de la buena hidratación